Exercitar ou remediar
Faça sua escolha!
Faça sua escolha!
Descubra como o exercício físico pode beneficiar sua saúde, tratando doenças como ansiedade e depressão, além de proporcionar um estilo de vida muito mais ativo e enérgico.
A prática de exercícios reduz drasticamente as chances de doenças cardíacas, diabetes e as possíveis doenças renais e oculares associadas, além da complicação da diminuição da densidade óssea (osteoporose).
As evidências dos benefícios do exercício regular na prevenção e tratamento de doenças crônicas são irrefutáveis, procure o auxílio de um profissional e exercite-se!
Se soubesse que poderia ter mais energia, ser mais saudável e viver mais fazendo algo que lhe tomaria pouco tempo mais de um minuto a cada duas horas, você faria? Você tem tempo para se exercitar de 90 a 150 minutos por semana? Se tiver, está fazendo algo que pode desafiar a morte, segundo pesquisas médicas. Você se sentirá melhor, reverterá seu relógio biológico e terá mais benefícios do que teria com qualquer poção ou remédio já inventado
O Márcio me apoiou em todo o meu processo de emagrecimento, ja perdi 8kg até agora e estou muito feliz com seu treinamento.
Renata Vasconcelos
Este E-book foi essencial para que eu pudesse abrir a minha mente em relação a minha saúde, possui diversas dicas valiosas, recomendo!
Pedro Lors
Excelente profissional e este e-book está fazendo a diferença no meu dia-a-dia, obrigado por este conteúdo enriquecedor Márcio.
Milton Castro
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Sou professor de educação física(Personal Trainer), apaixonado por auxiliar as pessoas em redução de peso e ter uma vida mais saudavel através dos exercícios, como professor universitário acredito no poder que a informação sobre a saúde e bem estar tem de transformar a qualidade de vida das pessoas além de prevenir doenças.
