Por algum motivo, uma das coisas mais difíceis para um ser humano fazer é alimentar-se da forma correta. Seja porque temos acesso limitado a recursos em todas os sentidos ou simplesmente porque temos muito acesso a alimentos não saudáveis, existem muitas razões para tornar a alimentação saudável um desafio.

Claro, podemos comer praticamente qualquer coisa e seremos sustentados. Conseguiremos passar de um momento para o outro e continuar nos considerando saudáveis. Mas é realmente saudável subsistir em uma dieta baseada em alimentos processados e bebidas açucaradas? Só porque estamos vivos, não significa que estamos saudáveis. E quanto mais envelhecemos, mais nossos maus hábitos começam a nos prejudicar.